おそようございます
小学校の役員が終わったと思ったら
次は町内会の班長が回ってきたぁー
もうすぐ娘の学校も始まるし
気合い入れなきゃだなー
今日はモリモリモリモリ食べても
だいじょーぶなレシピ
栄養たっぷりさっぱり副菜♡
豆もやしとしらすのごまレモン和え
【材料】2人分
⚫︎豆もやし・・・1袋(200g)
⚫︎しらす・・・50g
🅰️ごま油・すりごま・・・各大さじ1
🅰️白だし・・・小さじ2
🅰️レモン汁・鶏がらスープの素・・・各小さじ1
⚫︎いりごま・・・適量
※白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」
を使用しています✨
【作り方】
⚫︎豆もやしは洗ったらボウルの入れ、ふんわりとラップして600Wのレンジで3分加熱し、加熱後しっかりと水けをとる。
⚫︎ボウルに豆もやし・しらす・🅰️を入れてよく混ぜる。
⚫︎器に盛りつけ、いりごまをかける。
レンチンだけで火をつかわず
超簡単
もちろん、ちょっぱや
栄養もたっぷり
是非是非お試しくださーい
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ちょっぱや超高速 10分おかず】
〜主婦の友社〜
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