娘のインターンに持っていくお昼の
お弁当です^ ^
冷凍庫から余っているひじき煮物をリメイクして
ひじきチャーハン
小松菜の胡麻和え
だし巻きたまご
冷凍の揚げるだけコロッケ、ミニヒレカツ
こんな感じにできあがりと^ ^
今日は都内は天気予報みたところ
曇り空の一日のようです
洗濯が溜まっていて雨予報ではないかぎり
干さないわけにはいかないくらい
溜まっていてせせっと片付けて
一息つこうっと
予定通りだと今月のレディースデーは
あと数日以内でくるんですよね
わたしはステロイドの量が多い15ミリくらいだと
周期が遅く
10ミリ以下だと
周期が短いんですよね
そして月経量も軽く終わるんですよね
今回はどうなんだろうな？と
昨日から腰痛がありもうすぐくる前兆は
あります
喘息の調子はというと
先月末から
エナジアを吸引するようになってから
薬の効果の持続力があり
息苦しさから解放されました
以前まではプレドニンを起きてすぐに
内服していましたが
エナジア（中、高容量あり、使用しているのは中）
ビレーズトリ
リフヌアの
おかげで
午後3時ごろに服用するようになり
翌朝まで持つようになりました
あとお腹周りの脂肪を落とすなら！と言われる
漢方薬の防風通聖散
（服用しているのはツムラ62番）
それだけの効果だけでなく
抗炎症作用というのも入っており
風邪やインフルエンザの症状を
和らげる効果があったり
体内の血流を良くし
免疫力を高める効果もあるので
こちらも併せてでだと感じます
梅雨時はほんと常に苦しいのが
当たり前だったので
とても嬉しいです^ ^