優しいごはん

今日の夕飯は娘のリクエストで

肉豆腐にしました

あとは

スコップコロッケ

大根、大根の葉っぱ、お麩のお吸い物

人参、ほうれん草、油揚げの胡麻和え

きのことパプリカのマリネ

雑穀米

毎回はこのようには出来ないけども

出来るときと、気持ちと体の余裕があるときは♪

無理はしない

一昨日にレディースディになり、

そこからだいぶ体調が良くなりました^ ^

月経前ってなんであんなに喘息状態下降しちゃうんでしょうか？？

漢方とかで調節できたらイイなぁ