【冷え取り】
冷えは万病の元であり、身体が冷えると代謝が悪く不要物をきちんと排出できない。
そんな考え方が東洋医学にはある。
そして腫瘍は、冷えている細胞が好きで、
冷えていると増長し転移する。
子宮筋腫も内膜症も、本来排出されるべき不要な血液(瘀血)が体内に残り瘤状になったものだと思う。
少なくともこれ以上大きくさせないために、できれば小さくさせるために、
冷え取りを実践中。
・半身浴
週に2,3回 38℃ 2時間ほど
・靴下重ね履き
1枚目 絹5本指靴下
2枚目 ウールか綿5本指靴下
3枚目 絹先端丸い普通の靴下
4枚目 ウールか綿先端丸い普通の靴下
5枚目～ 3,4枚目の繰り返し
私は多くて6枚重ね。
冷え取り靴下と検索するといっぱい出てくるが、靴下はとってもゆるゆる構造なので楽に重ねられるし、
とってもあったかい。
下半身を温めること、
上半身は温め過ぎないこと、
これが大切。
靴下を重ねて履いてると、本当に身体が冷えにくくあったかい。
私は寝るときも、もちろん靴下重ねたままで、上は半袖Tシャツ。
掛け布団も少なめでも十分眠れてます。
私の身体の代謝・免疫・基礎体温がＵpしますように☆彡