ダイエット2日目: タンスイカブツ

2日目

とりあえず炭水化物を減らして生活

これが良いかはまだ模索中だけど

お盆で太った分1キロは速攻減らさにゃ。

ところで炭水化物って

ナンマイダブツとちょっと似てる

食べたくなったらお経でも唱えて心を落ち着けよう

朝食

インスタントのチゲスープ

豆の煮物

トマトジュース

昼食

グラノーラ

夕食

ごはん

唐揚げ3個

キャベツの千切り

豆の煮物

トマト

冷奴

トマトジュース(ウイスキー割)

実家からもらってきた豆の煮物が美味い。

体重は少し減りました！

体重:64.2キロ (-0.6キロ)

体脂肪:33%

目標体重: 53キロ

トマトジュースのウイスキー割、すげーうまかった！ビールよりコレだなー🍺

ダイエット1日目:やるぞー！

ダイエット1日目！

1日目だからやる気に溢れてる。

とはいえ、空腹になるとくじけそうになる。

我ながら根気がなさすぎる。

でも1日目だからそれなりに頑張った！

朝食

  

卵スープとトマト。

案外昼まではお腹が減らなかった！

レトルトの卵スープ、うまいなあーーー😋

昼食 

はじめ屋の糖質麺

こってりしてるから満足感があって好き！

夕食

ビール、パパと半分こ

ごはん少なめ

おかずいろいろ

長女が焼いてくれた卵焼きが美味しかった！

体重: 64.7キロ

体脂肪: 33%

目標体重: 53キロ！！

遠き道のりも最初の一歩から、だよね！？