11/1夜～11/2の食事

11/1

夜
野菜ｼﾞｭｰｽ 66㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 62㌍

間食
ほうじ茶 0㌍
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ 0㌍

11/2

朝
調整豆乳 105㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 62㌍

昼
調整豆乳 114㌍

夜
味噌汁(玉ねぎ･玉子) 66㌍
ｽｺｯﾁｹｰｷ 219㌍
ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ 100㌍

間食
炭酸水 0㌍
ほうじ茶 0㌍
あめ 20㌍


とりあえず終了～
ってか体重変化無しって
やっぱり今日の昼
豆乳だけやったんと
夜にﾊﾟﾝｹｰｷとか
食べたからかな?

まぁDietに気合い
入ったしいっか

でわ

11/1夜～11/2の食事

11/1

夜
野菜ｼﾞｭｰｽ 66㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 62㌍

間食
ほうじ茶 0㌍
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ 0㌍

11/2

朝
調整豆乳 105㌍
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 62㌍

昼
調整豆乳 114㌍

夜
味噌汁(玉ねぎ･玉子) 66㌍
ｽｺｯﾁｹｰｷ 219㌍
ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ 100㌍

間食
炭酸水 0㌍
ほうじ茶 0㌍
あめ 20㌍


とりあえず終了～
ってか体重変化無しって
やっぱり今日の昼
豆乳だけやったんと
夜にﾊﾟﾝｹｰｷとか
食べたからかな?

まぁDietに気合い
入ったしいっか

でわ

下記の効果と目的

体に悪そうって
思ったそこの人！


違うんです


昔、食べたくても
戦争などで食べれない
時代がありましたよね

体はそぉいう時に備え
余分なｴﾈﾙｷﾞｰを
脂肪として蓄え
少ない食べ物でも
生命維持が出来るように
工夫されてるんです

それは今でも変わりません

なのに､私達の食生活が
変化してしまった事で
生活習慣病や
肥満が増えてます


そこで現代人の
使いすぎの腸を休ませて
体の機能をﾘｾｯﾄし､本来の
痩せやすい体質に戻すのが
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾁ断食の効果です｡


胃腸の中が空っぽになるには
48時間かかると言われてます

このﾖｰｸﾞﾙﾄﾌﾟﾁ断食の二日間
ﾖｰｸﾞﾙﾄと水分しか
摂らないことで､
体に溜まっていた毒素
を出すことが目的です

このような単品の断食方法は
必要な筋肉も落とし
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると言われてますが

このﾖｰｸﾞﾙﾄの断食なら
内臓脂肪だけ落とせます

さらにDietに必要な
ﾐﾈﾗﾙ､ﾋﾞﾀﾐﾝ､ﾀﾝﾊﾟｸ質を
摂取しながらできます



―何故ﾖｰｸﾞﾙﾄが良いか―
ﾖｰｸﾞﾙﾄにはﾀﾝﾊﾟｸ質やﾐﾈﾗﾙが
入っているので
筋肉を落とさずに
脂肪燃焼に必要なｴﾈﾙｷﾞｰを
補いながらDietが
できるということ!
―――――――――――

まぁﾖｰｸﾞﾙﾄ好きには
最適な方法なんだけど
嫌いな人はｽﾄﾚｽになるので
気をつけて下さい