地獄のジムトレ

今週も始まりました！

週初めはジムトレーニングです💪

週の初めに筋肉を崩壊させます😭そしてそこから地獄の一週間が始まるのです✨

朝一常連の一成さんと私、、、だいたいこの2人が最初に来てストレッチを始めています。

毎週、週3回のペースで筋肉を痛め付け続けていくとこんなキレキレになります😆

さあ！明日も筋肉痛と闘いながら頑張ります💪

おしまい。