筋肉痛

近頃　筋肉痛で体がちょっと　あちこっち　痛いです。

そうなんですよ　ブートキャンプを始めました。

小生には運動していなかったので、１回の時間が

２０～３０分くらいでしょうか？　すこしずつですが。