体の衰え毎朝 実感する出来事がある。 小生がまだ若かりしのときは、なんとも感じることがなかった。 そのころ 高齢者がラジオ体操を行っているところを見たことがある。 近頃は、起床すると体のアチコチに衰え（関節・筋肉）を実感。 いまでは 自分自身時々軽いストレッチを心かけている。 あ～ 加齢とともに体のケアの必要性をと思っている。
