いのちが守られますように（追記あり）

友人が被災地にいます

連絡が取れたので

安心しましたが

余震は続いているようです

ニュース映像が

過去の記憶と重なって

心臓がばくばくしています

友人も

中越地震も経験しているので

トラウマになっていないか心配です

停電のところもあるようです

冷え込みも強くなるとのこと

被災地の方々が

どうかどうか

あきらめないで

少しでも安全な場所で

希望を持って

穏やかに夜を過ごせますように

https://twitter.com/nhk_seikatsu/status/1741786303430361489?t=3BvNs8H3bgZe0vtvfYm4Jw&s=19

避難をされているみなさん、つらい中ですが、体を横にするなどして、できるだけ体を休めてください。できるだけ、体力を温存することを心がけてください。また明け方にかけて寒さを感じることもあるかもしれません。少しでも暖かくなるよう、段ボールや毛布、新聞紙などを使ってください。
— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2024年1月1日

https://twitter.com/nhk_ikiruskill/status/1741782574127575434?t=qUtmbbRlCPZNWwGK1k2SGA&s=19

避難された方、
今夜は家に戻らないでください

東日本大震災や熊本地震では避難したあと、家に防寒着や荷物を取りに行って津波や揺れに巻き込まれて亡くなった方がいました

少し戻るくらい大丈夫だろう、は危険です

せめて明るくなるまで
今いる安全な場所にいてくださいhttps://t.co/qXGeTmi8Sm pic.twitter.com/lkpGL9iU4T
— みんなで考える防災 (@nhk_ikiruskill) 2024年1月1日

追記

https://twitter.com/nhk_ikiruskill/status/1741798932336812450?t=vvCLv7PjBOwk6leDjXdW9Q&s=19

【就寝前の地震の備え】
不安な夜をお過ごしの方も多いと思います。

ゆっくりお休みにはなれないかもしれませんが、
横になる際には、必ず確認をお願いします。

✅ 寝ている場所に物が落ちてこないように
✅ 近くに靴やスリッパの準備をhttps://t.co/YG2PWX7dN5 pic.twitter.com/d2izU0W2CK
— みんなで考える防災 (@nhk_ikiruskill) 2024年1月1日

https://www3.nhk.or.jp/news/special/saigai/basic-knowledge/basic-knowledge_20231116_01.html

災害時の連絡手段と安否確認方法災害用伝言ダイヤル171・伝言板web171の使い方 - NHK【NHK】地震や大雨など災害発生時に心配になるのが家族や知人が無事なのかどうかです。アクセス集中による通信規制で一般電話がつながらない場合スマホなどでどう連絡を取り安否確認するか。具体的な連絡手段や方法、使い方のポイントです。