できていることとできていないこと

できていることと

できていないことを

ならべてみたら

できていることが

圧倒的に多いことに気づくはずだ

全てが自分の鏡ということ

目の前で起こったある出来事に対し

自分の感情がひどく揺さぶられて

世界がその感情一色に塗り潰された

そうすると

次々と目の前に

同じ感情を引き起こす出来事が現れて

世界がその感情に満ち溢れた場所となる

大切なのは感情が揺さぶられた時に

自分自身を俯瞰することだ

自分の感情を感じ

なぜそう感じるかを感じ

そして自分の中にある感情の素を知ることだ

信じること

大切な人の

向き合うカ

生きるカ

勇気

それを揺るぎなく信じること

それが一番のサポートになるのだ

彼にとっては乗り越えるという経験を

私にとっては無条件に信じるという経験を

贈ってくれるすばらしいギフトなのだ