🍴おからのケークサレ
おからの豆腐ハンバーグ🌸
スーパーに売ってあった極細粉のおからパウダー✨
料理やお菓子に使ってみたくて買ってみました☺️
本当に微粒子なので、おからっぽさがなく、滑らかでとても美味しくできました❣️
食物繊維豊富なおから🌸
良質なたんぱく質です✨
しかし、おからは不溶性食物繊維。
不溶性食物繊維は摂りすぎると逆に便秘になってしまいやすいそうなので、キノコやワカメなどの水溶性食物繊維を一緒に摂取すると便通が良くなるそうです🥰
次はお菓子に使ってみたいです❤️
味噌汁は長女作💕
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