今日のご飯

今日の夕ご飯は、

カリフラワーと卵の炒めもの
春菊のサラダ
カリフラワーのクリームスープ

カリフラワーたっぷりのメニューだよ。

ビタミンＣがたっぷりだからね。

カリフラワーは加熱してもビタミンＣが壊れない野菜だから

ビタミンを取るにはもってこいの冬野菜。


春菊にもビタミンＣはもちろん、βカロテンも入っているから、

カリフラワーと合わせれば、老化防止に役立つメニューのできあがり！

ごちそうさまでした。