今日のご飯

今日のご飯は

鶏ひきレンコンのハンバーグ
ほうれん草のごまみそ和え

ハンバーグは和風のとろ～りあんかけだよ。


レンコンでビタミンＣ、鶏肉でビタミンＡ、ほうれん草でβカロテン

かなり栄養満点のメニューです！