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今日もハッキリしない天気。
まだいつもだと暑いのに、
もうすでに何だか寂しく感じる海。。

一昨日から、夜中と朝方に喘息が出てるあむ。
一昨日と昨日は吸入１回やればおさまっていたのに、今朝は吸入しても呼吸が荒く、
ヒューヒューピューピュー鳴って

昨夜も寝る前には吸入したんだけど

今朝は30分くらい経ってから、もう１つの薬を足して２回目の吸入へ。

すこーし良くなった。

バイトは休めなかったけど、
ありすに託して行ってきた。
でも、10時には帰らせて貰えたよ。
帰宅して、様子をみると、
呼吸は整っていたよ。
お昼に吸入したし、あとは夕方か寝る前にも吸入しないとね

昨夜、行ってきたーーーー

全身をマッサージしてもらった。
足はリンパが張りまくり、
肩も背中も張りまくり、
頭もかたくなってるってぇー

姿勢や日頃の運動、
日々のマッサージや足湯など、
怠ってることだらけ。。

気を付けないと

みなさん、日頃の、そして夏の疲れをとってもらいに行ってくださいね

30日まで予約受け付けてますよ～( ☆∀☆)

今日は姉ーさんが、コロッケ作り～

チーズ入れて成形してまーす。