今朝は５：００に起床しました
で、
ここからが辛かったーーーーーーーーーーーーーーっ！！！w
起きるとなぜか汗びっちょり！？！？
何だか身体がげっそり。。。予想してたけど、やっぱり体力落ちますょね～
前日は、もう１日出来そうかな～♪なんてくらい楽だったけど
朝がちょー辛い！ 立っていられないくらい辛いのっ！！！w
気持ち悪くてスポドリ吐きました。。。
でも味噌汁を薄めてお粥にしたのを、お茶碗一杯、少しずつ頑張って食べました。。。
なんで味噌汁粥にしたかというと
出産の時も同じ状況だったからwご飯を食べないまま出産して、パワーを使い切った後ご飯が食べれなくて
味噌汁だけでも。。。と飲んだら一気に回復したから！それを思い出して
でやっぱり味噌汁粥を食べたら、なんとか元気が出ましたーーーーーーっ
そして今日は午前中に、食材の買い出しに行って
いったん家に帰ってから、またすぐにお墓参りに出発しました。
だからお昼は車の中で
昼食は消化にいい普通食を少なめに
梅干しおにぎり１個、バナナ１本、リンゴ３切れ、乳酸菌飲料。でした
３カ所お墓参りをして、家に着いたのは３：３０頃。
そこから洗濯物、食器の片付け、部屋の片付け、床掃除、一気にやっつけて
早めのお風呂に入りました
夕方のお風呂サイコー夕飯は普通食に戻す予定だったんだけど
野菜味噌汁粥、お刺身サラダ、だけにしました。
体重・体脂肪は昨日と同じ！ 体調はかなりいい感じです！
さっき腹筋の筋トレをして、これからリラックスYOGAをします。
そして今日も早く寝よ～
