とにかく身体を変えたい！
自分至上最高の健康的な身体が手に入る
アシュタンガヨガ3ヶ月コース
こんにちは！ヨガインストラクターのTomoeです。
あなたは、
不調をまるごと解消し健康美人になりたい
と思いませんか？
そんな皆さんのために
自分史上最高の
健康的な身体が手に入るアシュタンガヨガ
3ヶ月コースをご用意しました。
☑ 胃腸の調子が悪い
☑ 片頭痛がある
☑ 生理痛がツライ
☑ 疲れやすい、疲れてるのに夜になると眠れない
☑ 程よく筋肉をつけてしなやかな身体になりたい
☑ 自信がなく人間関係にクヨクヨしてしまう
☑ アシュタンガヨガに興味はあるが難しそう
ご家族やお友達から
なんて言われているかもしれません。
あなた自身も、
自信を持ちたい
不調を解消して健康的になれたら
もっと笑顔で毎日を過ごせるのに。
でも自信ってどうすれば持てるの？
ズボラだから運動は続かない
ストレスを溜めない方法が分からない！
と悩んでいませんか？
実は私もあなたと同じ悩みを抱えていました。
ヨガに出会う前
２０代前半の私は
慢性的な頭痛や
寝込むほどの生理痛
年に数回は胃腸炎で入院を繰り返すほどの
虚弱体質でした。
「もう胃腸炎になりくない…」と悩んだ私は
病院の先生に
「どうすれば胃腸炎にならずに済みますか？」と
聞きに行きました。
先生の答えは
「ストレスを溜めないようにしてください」でした。
その方法が分からないんだよね…！
と思ったのを今でも覚えています。
また、いつ体調が悪くなるかもしれないし
人と予定を立てるのも気が進まない。
自信をなくし
人間関係にも臆病になっていきました。
「健康的になりたい！そうすれば
もっと自信が持てて変われるのに…！」
と思ってはいるのに、
そもそも体力がないから
運動が続くとは思えない
不調を解消する方法が分からず
誰かに相談したいけど
病院じゃないんだよね
相談できる人がいない
と、落ち込んでいました。
でも今は、
ヨガに出会い、
私の人生は大きく変化しました！
まず、風邪をひかなくなりました。
頭痛や生理痛、胃腸炎も治り、
今ではすっかり健康的な身体を
得ることが出来ました。
また、対人関係においても大きく変化がありました。
毎日練習することで、
努力している自分に自信が持てるようになり、
今では人とお話しするのが大好きになりました。
でもそんなこと
ズボラな私には無理！
体力がないから出来ないと思っていませんか？
でも安心してください！
この”自分史上最高の健康的な身体が手に入る
アシュタンガヨガ３カ月コース”を受講いただくと
この悩みを解消する方法が分かるようになります！
不調をまるごと解消し、
自分史上最高に健康的な身体を得られ、
自信がついて内面からも輝けるようになるんです。
もしも、あなたの不調がまるごと解消して
自分史上最高の健康的な身体が手に入ったら嬉しくないですか？
私がヨガインストラクターとして活動し提供してきた
【不調をまるごと解消し、健康美人になれるアシュタンガヨガ】
有り難いことに
この１０年間で１５００以上のレッスンをさせて頂きました。
一部ですが、レッスンを受講下さった方から
このような感想を頂いております。
このコースは
《不調をまるごと解消し、健康美人になれる！》
をコンセプトにしております。
３カ月の間に
ヨガの基本的な考え方や
身体の動かし方を知り、
個別レッスンや練習会で
ヨガを習慣化し、身体を健康的に
変えていく力を身に着けていきます。
もちろん
分からない事は個別カウンセリングで
親切丁寧にお伝えし
不安を解決してから進めていきます。
さらに、
不調をまるごと解消し、健康美人になれる！
資料をプレゼント致します。
「不調を解消したいけど、方法が分からない」
「頑張って笑顔でいるうちに、ストレスをため込んでしまう」
「アシュタンガヨガはハードルが高くて私には無理」
そんなお悩みをスパッと解決し
【不調をまるごと解消し、
健康美人になれるノウハウと実践の仕方】を知り、
もうこれ以上無駄なエネルギーを浪費しない！
不調をまるごと解消し、
自分史上最高に健康的な身体を得られ、
自信がついて内面からも輝ける女性になりましょう。
自分史上最高に健康的な身体が得られ、
自信がつく！３カ月間。
コース終了後には
不調をまるごと解消し、健康的に美しく
自信に満ちたあなたになっている事でしょう！
☑ みるみる不調が治ります
☑ しなやかに引き締った健康美ボディになります
☑ 自信が持てます
☑ 自分史上最高の健康的な身体が手に入ります月継続
続コースを受講すると・・
３カ月継続コ
ースを受
講
A、はい、大丈夫です。
運動不足の方や、運動が苦手な方、どなたでも無理なく出来る優しいプログラムです。
Q、これまで運動が続いたことがありません。ズボラな人でも出来ますか？
A、もちろん大丈夫です！
アシュタンガヨガをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しく行うことが出来ます。
Q、練習会に寝坊したらどうすれば良いですか？
A、開催日が毎月決まっているので次回のチャンスを狙ってください！
Ｑ、練習会とは何ですか？
Ａ、オンライン(ZOOM)で繋いで自主練習をするクラスです。
1人じゃなかなか練習しない…という方も練習会に参加することで
自分の身体をセルフケアする習慣が身についていきます。
Q、レッスンで分からないことはどうしたら良いですか？
A、無料の個別カウンセリングがございます。
分からない事は何でもご相談頂けますので、ご安心ください^_^
最後に…
ここまでご覧いただきありがとうございます。
私がヨガインストラクターとして活動しているのは、
自身の経験から来る強い想いがあるからです。
慢性的な頭痛、寝込むほどの生理痛に悩み、
胃腸炎で入院を繰り返し、
自信をなくしていた私は
自信を持ちたい
不調を解消して健康的になれたら
もっと変われるのに！と悩み
体力のない私が
どうやって不調を改善すれば良いのか？
その方法も
誰に相談すればいいかも分からずに
私はもうこのまま
変われないのかもしれない…
と、不安な日々を送っていた頃に
ヨガに出会い
今ではすっかり健康的な身体と
自信を得ることが出来た経験から、
もしかしたら私と同じように
１人で悩んでいる女性がいるのではないか？
私が学んできたヨガの知識と
積み重ねた１０年の練習経験で救われる方がいるのではないか？
という想いでヨガインストラクターとして
レッスンや講座でお伝えしています。
アシュタンガヨガというと、
男性的でハードなイメージをお持ちかもしれません。
私自身、アシュタンガヨガ公式指導者の
アシスタントをしていた２年間に
「アシスタントなのだから、皆のお手本になろう！」と
ストイックに毎日2～3時間の練習をし、
ベジタリアンになり、
筋肉質で髪も肌もパサパサになった経験があります。
好きな服が似合わない…とショックを受けた私は
「女性らしさをキープしてアシュタンガヨガを練習するメソッド」
が必要だと気づき、
アイアンガーヨガ、骨と関節のしくみ、
美尻作りのパーソナルトレーニングや
バレエの先生のヨガレッスンに参加し、
アシュタンガヨガのポーズを
身体に無理な負担をかけずに行う方法を学んだり、
女性らしさをキープして身体を動かす方法を探した結果、
“身体に無理な負担をかけずに
アシュタンガの最大のメリットである
「動きのなかの瞑想」を活かしながら、
しなやかな女性らしい身体を育てられる方法“
が分かり、現在アシュタンガヨガをベースに
独自のメソッドでお伝えしています。
2021年こそ
とにかく身体を変えたい！方へ
私と一緒に
自分史上最高の健康的な身体を手に入れませんか？
全力でサポートさせて頂きます！
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お申込みをご希望の方は下記のフォームより
「お名前」「メールアドレス」をご入力後、
送信してください。
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ご希望頂きました方には
無料３０分セッションで
３カ月継続コースに関する質疑応答を行っています！
お話できる日を楽しみにしています。
