こんにちは
ぽかぽか日和、
３月になりました。
やっぱり今年も、、、
目も鼻もいらんっ
て思うぐらい、花粉症です。
つらい
ズーズーしながらのヨガ。
しばらくお付き合いください。
さて、３月のスケジュール！
また１ヶ月がんばりましょう
(๑>◡<๑)w
月曜日▶︎全５回
▶︎１日
▶︎８日
▶︎１５日
▶︎２２日
▶︎２９日
06時30分-07時00分 朝活ヨガ中級 ¥600
ヨガに十分慣れた方向きの中級レベル。
身体を目覚めさせ集中力を高めるヨガ。
４日間連続でご参加頂けると効果的です。
月火水木の朝 6時30分-30分クラス
火曜日▶︎全５回
▶︎２日
▶︎９日
▶︎１６日
▶︎２３日
▶︎３０日
06時30分-07時00分 朝活ヨガ中級 ¥600
水曜日▶︎全５回
▶︎３日
▶︎１０日
▶︎１７日
▶︎２４日
▶︎３１日
06時30分-07時00分 朝活ヨガ中級 ¥600
木曜日▶︎全４回
▶︎４日
▶︎１１日
▶︎１８日
▶︎２５日
06時30分-07時00分 朝活ヨガ中級 ¥600
土曜日▶︎３回開催１回休講
■初中級レベルに変更しました。
▶︎６日
▶︎１３日
▶︎２０日※祝日も通常どおり開催。
07時30分-08時30分 基本ヨガ初中級 ¥1200
初級ヨガに少し慣れた方向きのレベル。
早起きヨガ４日間のまとめの内容と、
チャレンジポーズの基礎練習、
筋肉を強くしなやかに、
ヨガがもたらす心への効果もご体験ください。
日曜日▶︎３回開催１回休講
▶︎７日
▶︎１４日
▶︎２１日
09時00分-10時00分 基本ヨガ初級 ¥1200
運動が苦手な方、
身体が硬いのがご自慢の方向き。
運動することで筋肉をあたため、
血液のめぐりが良くなり、
身体がポカポカ、かるかる〜に。
▷ 女性限定のオンラインヨガ
寝起き。髪ぼさぼさ。ドすっぴん。
部屋ちらかり放題でへっちゃらです。
※ 日曜日の基本ヨガ初級のみ、
男性もご参加いただけます。
▷ ペア参加可能
１人分の参加費で２人参加OK。
※ ペア参加の場合、相方が男性もOK。
▷ zoom初心者さんは、
レッスン１５分前から練習会を行います。
▷ 画面オンでご参加をお願いします。
お客様の姿を映してご参加くださいませ。
クセのある身体の動かし方が、
肩凝や腰痛の原因です。ヨガのポーズを、
行いながら、アドバイスをお届けします。
▷ お申込みは、、、
下記のメールアドレスからどうぞ。
kamakura_yoga_tomoe@yahoo.ne.jp
お名前、フリガナ、
ご参加を希望される日付、レッスン、
お支払い方法、銀行振込〈三菱UFJ〉
メルペイ 又は ペイペイ、
上記３点をお知らせくださいませ。
銀行振込の手数料はご負担願います。
折り返しメールをお届けします。
〔06時00分-21時00分ごろまで対応可能〕
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