■■■■■
７日月曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ初級 ¥600
〈毎月第１.３月火水曜は 初級クラス〉
８日火曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ初級 ¥600
〈毎月第１.３月火水曜は 初級クラス〉
９日水曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ初級 ¥600
〈毎月第１.３月火水曜は 初級クラス〉
１２日土曜日
07時30分-09時30分 基本ヨガ中級 ¥1200
〈フレックスタイム 60分クラス〉
ご希望時間帯をお知らせくださいませ。
90分前後の可能枠を頂けると助かります。
皆様の希望がおおよそ重なる60分を選出。
前日19時に開始時間を決定します。
１３日日曜日
09時00分-10時00分 基本ヨガ初級 ¥1200
▷ 女性限定のオンラインヨガ
寝起き。髪ぼさぼさ。ドすっぴん。
部屋ぐちゃぐちゃでもへっちゃらです。
▷ ペア参加可能
１人分の参加費で２人参加可能。
ペア参加なら相方が男性でもOKです。
▷ zoom初心者さんは、
レッスン１５分前から練習会を行います。
▷ お申込みはコチラ
kamakura_yoga_tomoe@yahoo.ne.jp
お名前、フリガナ、
ご参加を希望される日付、レッスン、
お支払い方法、メルペイ 又は ペイペイ、
上記３点をお知らせくださいませ。
折り返しメールをお届けします。
〔06時00分-21時00分ごろまで対応可能〕
■■■■■
ふー
ひとっ風呂浴びて、
ほっこり
早めのお昼ごはん。
今日も朝から、
レッスンのご参加、
ありがとうございました。
日曜日は、
ゆっくり初級クラス
今日は、
昨日の疲れとむくみ取り。
足のゆがみを整え、
じっくり呼吸が出来る身体づくり
足が正しい形になると、
骨盤とコカンセツの、
動く範囲が広がり、
広がったことで筋肉がよく伸びて、
ねっとり汗が出ます。
すごいねーっ
身体って。
ヨガに慣れていて、
筋力がつくと、
ハードなものを好むようになります。
が、しかし、
結局、
やっぱり、
基本が大切
身体の仕組みを、
取り戻してあげると、
まぁーー
楽チン
足カルカル
今日もがんばれル
けど、すんごい雲が来てるよーっ
