おはようございます。
カラダが重い、、、
昨日は、
イマイチの身体だったけど、
それとは違う感覚。
今朝は朝から雨だから、
ヨガのエネルギーでいうところの、
水が強すぎる日です。
先月までの、
カンカン晴れの日は、
太陽のエネルギーにひっぱられて、
元気にやっていける季節。
９月になって、
ガラッと変わったね。
そんな寝起きだったので、
今日の早起きヨガは、
水のエネルギーを、
活発に動かすヨガ
足をたくさん使って、
股関節をじっくり伸ばして、
中級クラスだけど、
いつもよりゆっくりめの、
呼吸と動き。。。
カラダが重い日は、
呼吸がカラダを動かしてくれる。
ふーーっ。
(´ω｀)
３０分のヨガで、
ちょっと動けるカラダになりました。
今日もがんばらなくてはっ！
て、思ってたら晴れてきた。
洗濯する？どーする？
んー。
よしっ
梨食べてから、
やるぞ
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５日土曜日
07時30分-10時00分 基本ヨガ中級 ¥1200
〈フレックスタイム 60分クラス〉
ご希望時間をお知らせくださいませ。
皆様の希望が合う60分を選びます。
前日19時に開始時間を決定します。
６日日曜日
09時00分-10時00分 基本ヨガ初級 ¥1200
７日月曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ初級 ¥600
〈毎月第１.３月火水曜は 初級クラス〉
８日火曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ初級 ¥600
〈毎月第１.３月火水曜は 初級クラス〉
９日水曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ初級 ¥600
〈毎月第１.３月火水曜は 初級クラス〉
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kamakura_yoga_tomoe@yahoo.ne.jp
お名前、フリガナ、
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〔06時00分-21時00分ごろまで対応可能〕
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