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２２日土曜日〈時間変更しました〉
07時00分-08時00分 基本ヨガ中級 ¥1200
２３日日曜日
08時30分-08時40分 zoom練習会 ▲無料
09時00分-10時00分 基本ヨガ中級 ¥1200
２４日月曜日
06時30分-07時00分 早起きヨガ中級 ¥600
２５日火曜日
06時30分-07時00分 早起きヨガ中級 ¥600
２６日水曜日
06時30分-07時00分 早起きヨガ中級 ¥600
▷女性限定のオンラインヨガ
寝起き。髪ぼさぼさ。ドすっぴん。
部屋ぐちゃぐちゃでもへっちゃらです。
▷お申込みはコチラから
kamakura_yoga_tomoe@i.softbank.jp
お名前、フリガナ、
ご参加を希望される日付、レッスン、
お支払い方法、メルペイかペイペイ、
上記３点をお知らせくださいませ。
折り返しメールをお届けします。
〔06時00分-21時00分ごろまで対応可能〕
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早起きヨガ
週はじめの月火水の３日間
6時30分から30分レッスンをしています。
中級レベル
太陽礼拝にビンヤサ、
１呼吸でポーズのピークまで、
身体の中の５大筋肉を、
ガツガツ動かしていくと、
ヨガマットに汗がポタポタ落ちます
でも、
毎日つづけていると、
ポタポタ落ちる汗は気にならず、
呼吸に合わせて動いてる心地よさに、
包まれていきます。
ご参加頂いてる皆様も、
はじめは、
必死感
たっぷりだったけど、
ゴメン。ゴメン。
継続は力なり！
ホントに上手になったし、
スイスイ気持ちよく動いておられるのが、
画面越しにちゃんと伝わっています。
よく成長しました
しなやかなイイ筋肉です。
筋肉は６０日で新しい筋肉に変わります。
オンラインヨガを初めて、
ちょうど１ヶ月です。
１ヶ月後の自分を楽しみに、
継続してみてください。
お付き合いしますよ。
ピース
さてと、
腹ペコ 凹。
１人で食べるけど、
たまご３個使ってかに玉にしよ。
