あー
つー
いー
(￣^￣)💦💦
何この手に負えない暑さ。
いよいよ３２度です。
今朝も早起き！
オンラインヨガ
６時３０分の時点で、
室温が２９度でした。
最高記録かも？
扇風機をつけて、
しっかりみっちり中級ヨガ
滴り落ちる汗が、
あっという間にに出てきます。
シャワー浴びてスッキリ
だけど、
２時間もたんね。
洗い物したり掃除したり、
もー汗だく。
そろそろ、
お布団やクッションを干すの諦めて、
窓閉めてクーラーつけよう。
明日も、
お盆休みなしで、
オンラインヨガ開催中です。
３０分でこんなに〜
ぐらい汗が出ますよ。
どうぞお試しくださいませ
■■■■■
１２日水曜日
06時30分-07時00分 早起きヨガ中級 ¥600
木曜日
調整中です。
１５日土曜日
08時30分-08時40分 zoom練習会 ▲無料
09時00分-10時00分 基本ヨガ中級 ¥1200
１６日日曜日
08時30分-08時40分 zoom練習会 ▲無料
09時00分-10時00分 基本ヨガ初級 ¥1200
１７日月曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ中級 ¥600
１８日火曜日
06時30分-07時00分 基本ヨガ中級 ¥600
▷女性限定のオンラインヨガ
寝起き。髪ぼさぼさ。ドすっぴん。
部屋ぐちゃぐちゃでもへっちゃらです。
▷お申込みはコチラから
kamakura_yoga_tomoe@i.softbank.jp
お名前、フリガナ、
ご参加を希望される日付、レッスン、
お支払い方法、メルペイかペイペイ、
上記３点をお知らせくださいませ。
折り返しメールをお届けします。
〔06時00分-22時00分ごろまで対応可能〕
■■■■■
でも、
クーラーつける前に、
ちょっとだけ、
毛細血管に刺激を与えよう！
身体の仕組みです。
よかったら覚えて。
毛細血管に血液が沢山流れてると、
身体はホクホク体温が上がります。
食器を洗ったり、
ぞうきん絞りをしたり、
指先が水に触れてると、
体温は下がります。
足指もいっしょ
洗面器に水をはり、
氷をほどほどに入れて、
足をちゃぽーん。
足首より浅めがいいかな？
ホントにすぐに体温が下がりますよ。
おためしあーれ