まず

おはようございます

こんばんは

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自己紹介

『ようこそ』パーソナルサポーターのツヨシです。自己紹介外観僕が筋トレを始めたきっかけがブレイクダンスにあります。ブレイクダンスの動きは普通のスポーツでは考えられない…

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週５でパーソナル受けてくれてるヒカリが書いてくれました

ヒカリブログ

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『これからの時代肥満は貧乏人の病気だって。』こんにちはー日花李です。先日、ヴィラや民泊施設など多数所有している海外の資産家？実業家？さんに出会ったんだけどね。その方が「これからの時代、肥満は貧乏人の病気…

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読んでーーーねーー

でここからが本日本題😁

久々にブログ書き始めたらなんだかんだ

楽しいってことはここだけの内緒ね🤫

昨日何時だったっけなー👀

夕方くらいに夜筋トレするのにウオーミングアップしてて

「俺のウオーミングアップは筋トレちゃんとしてる人でもきついことしてるよww」

で一回休んで昼間出かけてたからか

眠くなって夜11時まで寝てたんだけどさ

ふと思ったことがあってね💁

結構話聞いたり聞かれたりするんだけどさ

身体動かすのに最適な時間とかある？

とか

睡眠時間とか何時間寝なきゃいけないの？

とかね

俺の考えはこうです🧐

↓

それは一般のネットの情報とか人と比べているからその考えが出てくるんじゃないの？

って思います

もっと自分のからだに耳を傾けたほうがいいと思いますよ・？

なので俺の答えは

自分の好きなタイミング、動かしたいタイミングで身体を動かす

純粋に食べたいタイミングでを食べる、身体が欲しているものを食べる

です。ww

一般のトレーナーからしたら何言ってんだって

言われると思うんだけど俺の身体のバランスを良い状態で一定に保つためにかなり自分のタイミングに素直に生きてるんすよねww

それでここ３年くらい

身体のパフォーマンスが上がる一方なんだよねww

体脂肪も１０％超えたことが一度もないww

身体の形もどんどん良くなってくるww

そして

夜中1時くらいから3時くらいまで筋トレいつも通りに追い込んで

夜食てか早めの朝ご飯かなww

「普通にがっつり食べたかったから」

赤身の多い肉とレバー合わせて約８００グラム

雑穀米　約２００グラム

デザート💁

コンビニの串団子

エクレア６個入り

これ全部食べて完食しています😁

それでなんで身体維持できてんのかって言われんだけど

僕の身体はかなりのスピードで日々成長している上に

食べたい時に食べたいものを食べてるだけなのよww

もちろん食べたくない時は一日１食とかあるけどね👀

自分の体がわかってくるとなんか買い物行っても食べたいものの量とか物とか無意識に選んでたりする👌🏻

いる物いらない物自分の体が選ぶようになるのよね🎶

っていうたまに聞かれること書いてみました

重大告知

↓

個人セッションよりお得な物紹介します！！！！！

お得なグループセッションをしています！！！！！！

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そうそうたるメンバーなのでびっくりしないでねww

グループの参加はコメントor直接dmください！！！

tomoe.ptg@gmail.comメール

：毎週月曜日〜金曜日；週５日　

　「ヒカリ・ナミコ」

参加者募集中　週１参加有

：内容

「ストレッチ&筋トレ」

大体１６：００〜１７：００

：料金

一回参加¥１００００

一月継続型も要望、日数に合わせて金額決めます！！

「トレーニングレベル３くらい」

いつもしょうもない話しかしていませんww

：毎週火曜日：

セレブ海外組「雅子・ラセンカ・ユコリーヌ」

参加者募集中

：内容

「ストレッチ中心、その他要望に応えてます」

日本時間１０：００〜１１：００

：料金

一回参加¥１００００

一ヶ月継続￥４００００

「レベル１」ある意味レベル１０ww

来てみればレベル１０の意味がわかります

：毎週水曜日：週１

今週から９０日間限定

イケてる大人代表「ロンズーさん」

参加者募集中締め切り７月１４日！！！！！

：内容

「筋トレ中心」

日本時間１０：００〜１１：００

：料金

９０日間で￥１２００００

：分割有：

「トレーニングレベル７」

本格的にやってます！！

：毎週水曜・木曜：週１or週２

面白い個性派揃い「３〜４人」

：内容

「ストレッチ中心、その他要望の答えてます」

：料金

一回参加￥１００００

一ヶ月継続￥４００００

「レベル２」

とにかく面白いww

はい以上！！

参加費最初払えなくても後払いでも分割でもなんでもいいよ❤️

ちょっと感の鋭い

頭のいい人ならお気づきかな？w

どれに入ってもビジネスのよりすぐりのプロがいるんよ？

それに毎週顔合わせして顔も覚えてもらえて今なんて

人数少ないんだから何気ない相談事とかも聞いてくれるんだよ？

ビジネスのプロと普通に会話もできんだよ？

どんだけお得なことかわかってない人はちょっと頭悪い人かなww

そんな人はお疲れって感じww

セレブ組なんていくら稼いでるかわからんけどww

そんな人たちの話もかなり面白いよ！

みんな何千万、何億って稼いでる人たちと毎週関われるのこんなコミュニティあんまないよ？？ww

それが月￥５００００

くらいで情報も顔も売れんだよ？

よーーーーーく考えてみてねww

ロンズーさんとやる９０日間のやつなんて三ヶ月

たった￥１２００００だよ？

こんなビジネスのチャンスなんて他にないと思うんだけど！！

もし不安でも俺ならすぐどれかの曜日に参加して身体動かせなくても観覧だけ見てるだけとかにするけどね！！！

なんかチャンスだなって思う

しかも身体の知識もつく身体も痩せるこんないい商品他になくね？？ww

普通にたわいも無い会話もしょっちゅうだよ？

グループの参加はコメントor直接dmください！！！

tomoe.ptg@gmail.comメール

自分の可能性もっと広げよ！！！！

絶対楽しいから待ってるよ！！！

こんな身体なくせに好きな食べ物結構好きなように食べてんだよ？って話