こんばんは。
内面外見まるごと自分を好きになる
Heartfully
Makeコンサルタントの
Makeコンサルタントの末永ともえです
初めての方はこちら➡︎☆
先日浜田美咲さんのセッションで、
”今感じる不安”について、向き合って捉え方が変わりました。
不安に感じていることを
冷静にみてみると、
まだ経験したことのない
「こうなりたいけど、本当に大丈夫なのだろうか？」
失敗してしまうかもしれない不安でした。
あと、お金の不安とか。
美咲さんは
「今感じてる不安というのは
本当のともえちゃんが感じているのではなく、
過去のともえちゃんなんだよ。」
と。
過去の私とは過去世なんだそうです。
それに加え私が解釈したのが
これまでの経験から得た成功or失敗体験に
しがみついている（もう一人の）自分。
あの時あんなことして失敗したから。
今回も同じようになるんじゃなか。とか考える自分。
何よりも不安になりたい自分がいたのです。
不安探し、悩むことに費やし
変わらなくてもいい理由をつけたいから。
人間は本能的に、”変化”というものを嫌い
現状維持を好みます。
それは同時に、行動すれば
変わって今までの自分ではなくなる。
ということを無意識に知っているということ。
じゃあ、このままでいるの？
それは嫌だ。
私の答えはそうでした。
じゃあどうする？
行動すれば
変わるのが決まっているんだから
”不安”に対して
なんでこんなこと考えてばかりなんだろう？
と罪悪感を持つのではなく、
今感じる不安に「ありがとう」と感謝し
手放すんです。
だって今しか味わえない感情だから
この不安を解消出来れば、少しずつでも
なりたい自分になっていけるヒントだ。
と思えば逆にありがたくないですか？？
生産性のあるポジティブな不安や悩みに転換すること。
こうなりたい！という理想に対して、
大丈夫かな。出来るのかな。
ではなく、
どうしたら楽しくできるかな
とか、不安を乗り越えた時のことを
イメージしたり✨
そうすると、不安って全然ネガティヴなものでない気がしてきます
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