コロナでブログを書く元気も無かったです。
でも、ワクチンの効果でお客様も
少しずつ戻って来てる感じです。
私も３回目を打ってますし、
4回目も打ちますよー笑
さて、久しぶりにいらしたお客様の
治して欲しい箇所１位は首の痛み、
2位が肩こり、3位腰痛です。
この首の痛みを作っているのは
うつむいてスマホをしてるからが多いです。
スマホは、楽しいですからねー♪
私も無いと生きていけないです。
でも頭をもたれてするとか、
寝っ転がってやれば全然大丈夫なんですけどね！
この方達の共通点は、
首の後ろの筋肉量が少ないと言う結果です。
先ずは整体で
首こり、肩こり、背中の張りを
ゆるめて矯正していきます。
そして簡単に出来る
ストレッチも筋トレも教えますよ！
スマホ、パソコンは、一生付き合っていく物だと思うので今から対策をして下さいねー♪