トータルワークアウト式ダイエット vol.5,6

こんにちは。ともえの女（むすめ）です。

土曜日の朝ご飯
ベトナム風しらたきヌードルスープ
113kcal

本当は一人当たりしらたき200gのところ、250gに増量しました。
香菜のかわりに三つ葉。スイートチリソースはバリで買ってきたかなりおいしいソース を使用しております

こちらは、使用している食材が多かったので、時間のない中作るには向いていませんでした…。
お風呂に入った後の身支度をしながら調理をしていたら40分近くかかってしまい、旧岩崎邸 へは大慌てで出かけることになってしまいましたよ。

この料理での発見は、セロリが苦手な私でも、しっかり煮れば食べやすくなることです！おいしかったです。
彼は糸こんにゃくが好きでないようで、不評でしたが…。

お昼ごはんは、ローソンで購入した
とろとろサラダとブルーベリーヨーグルトジュース、チョコラBB(最近口内炎がひどいんです…)
をいただき…

夕方、どうしてもお腹が空いてしまったので上野駅そば韓国料理店 で冷麺をいただきました。

トマトカレー冷麺

油を一切使用していない、ヘルシーな冷麺です。
麺は韓国麺と、国産麺と二種類の中から選べるのですが、ヘルシーそうな韓国麺をセレクトしました。

しかし…

これだけがんばって

家に帰って量ったところ、0.2kgまた増えていました。

やはりベリーにかなう運動量は、一日活動しても叶わないようです。

モチベーションダウンです…

日曜の朝ご飯
しらたきと鶏ひき肉のバリバリ炒め
164kcal

こちらも、意外とお腹いっぱいになります。おいしいです。

しかし…バロンちゃんのお散歩をして帰ってくると、夕方にはお腹がすいたので、ビフィダスヨーグルト大さじ3にイチゴジャムを小スプーン2入れたものと、ブロッコリーを3つ、マヨネーズをつけていただいてしまいました。
（両方とも禁止食材です）

そして、夜。

結婚式の招待状のアイデアの資料探しに、渋谷の書店 でえんえんと立ちっぱなし…

あまりに空腹だったため、、とうとう、違反してしまいました。

近くの焼き鳥屋にはいって、生ビールをいただいてしまいました。ちーん…

つきだしは「鶏肉とレタスのサラダ」と「大根おろし」で、通常の１食分の量でしたが、そこからさらに

ねぎま
うずら卵
明太子しそ巻き
納豆油揚げ包み焼き
皮
レバー

をたいらげ、帰ってきてしまいました…。

あまりの恐ろしさに、昨日は体重量っておりません。

今から量ってみたいと思います。…