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ママインストラクター友田万里 ☆川崎市・横浜市で活動中☆

Instagram:nijicoco.mari

『ベビーマッサージ&発達あそび』
『女性のための骨盤ケア』
『アクアビクス』
『ストレッチポール』
など、赤ちゃんから大人まで!【健康な体づくり】のサポートをしています。

◉子育てグループ『ひまわりBaby』主宰

 TODAY'S
 
​ストレッチポール


ストレッチポールはトップアスリートが認めた

本物のコンディショニングツールです。

日常生活で酷使しているカラダを


緩める

ひき締める

動かす


という順序だててエクササイズ。

【コンディショニングピラミッド】を基に

4つのツールでカラダを整えます。


このページでは

ツール別に公式サイトをご紹介いたします。



STEP.1 ゆるめる





STEP.ひき締める



ひめトレポール公式サイト



STEP.3動かす(上半身)



アシスティック公式サイト




STEP.3動かす(下半身)




スイングストレッチ公式サイト



体験してみませんか?

下矢印指差し笑い

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