 2006年9月2日 (土) 日付がかわってしまった＾＾；９月１日 金曜日 木曜日が雨がどしゃぶりだったので週いちダイエットをさぼりました で・・・ 金曜日にがんばりました ２９１９７歩・・・ ふくらはぎがパンパン 明日の朝は全身筋肉痛・・・起きて動き出すとどってことなにのですょ ＮＨＫの番組でマラソン選手だった？今は現役ではないですよね 谷川マリさんが目的地まで歩いて旅をする番組で万歩計をつけてらして 初日３３０００歩 二日目２５０００歩 三日目も３００００歩くらい歩かれるのです・・・・ すごいなって思います 私も週いちダイエット（情報誌のポストインのバイト）をはじめて1年になりました。 健康のために続けていきたいと思います。 ダイエット 木金曜日で三万歩 一週間後もとのもくあみ |