ご訪問ありがとうございます
片付け⇔散らかる
を繰り返しながら
快適な暮らしを目標に
日々奮闘しております
tomoと申します
ぼっち好きの
アラフォー主婦です
自己紹介はこちらからどうぞ
暮らしやすく時々備蓄
暮らしのコトについて
色々綴ってます
よろしくお願いいたします
毎週土曜日は体重管理の経過報告
1日ずれましたが
６/16
本日の体重はコチラ
4月から初めて3カ月
全然体重上がっているやん…
まぁ・・・・
自分の生活習慣見返せば
仕方ありませんが
全然体重上がっているやん…
まぁ・・・・
自分の生活習慣見返せば
仕方ありませんが
体重計測自体
まだ続いているほうだとは
思います
ｿｺｶｨ‼
まだ続いているほうだとは
思います
ｿｺｶｨ‼すぐに結果を求めるクセ
この機会に直したい…
↓使用している体重計はこちら↓
朝の１０分
プランク 10分
で検索するとたくさん出てきます！！
ご自身に合う方で是非一緒に
長く続けましょう！！
ヨガはやりながら伸ばし方のコツというか
ここを伸ばすと気持ちがいいなと
感じながらできるようになってきました。
プランクはやりはじめに比べると
だいぶポーズの維持が
出来るように＾＾
30秒維持
15分休憩を
繰り返す
の10分トレですが
30秒ってこんな長いのか？
と感じながらやってます
の10分トレですが
30秒ってこんな長いのか？
と感じながらやってます
来週もがんばりまっす
販売スタートされました！！
この夏は乗りまくりたいと思います！！
↓これを着用して爆走したいと思います↓
本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました