今週食べたものリスト

来週開催の企画が
ダイエットや体質改善について。

少人数で個々のアドバイスを受けるため
急遽、手書きで作った「今週の食べたものリスト」
（↑ご参加の皆様、書き出してみてねー♡）

 
サロンにある #ともかいろで体質改善 用は

もっと書き出す項目が多いから
今回はシンプルに、
ただ食べたものを書き出してみる。

 

これね、書いてみると、

いかに何気なく口に入れてるなぁ、とか
意外と最近、間食してないんだなぁ、とか

人によって気付くことが様々✨

 
少し前に「私の食べたものリスト」か、

書くのが面倒なら
「食べる食卓の写真を撮る」か、を提出⭐︎
って課題が出たんだけどね。

 
私、ノーメイクで出るより

お腹や足の施術写真を出すより
食事を露わにすることの方が苦痛
と言うことに気付いた笑笑

 

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ともカイロプラクティックサロン
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引用元：今週食べたものリスト