お元気ですか？
つい先日、久しぶりにPCとニラメッコ&砂時計のプレッシャーに見舞われました☆
うーん、そろそろ・・・ストレスたまってきたかなぁ～と
そしてココで質問
あなたはストレスがたまってきたとか、
いっぱいいっぱいになってるぞっていう目安になるものはありますか？
私はPCと仲良くしているとき、独り言が多くなってきたら要注意なんです
そんな自分なりの目安を見つけておくと、早めに対処できるので楽チンです♪
ストレスがたまると、どんな方法で解消してますか？
ココロのデトックス方法は色々あって、その中の一つに“泣く
”というのが有名なのかな？
私は普段、自分の事では滅多に泣くことがなくて、
映画とか本とか人の話とか、要するに共感しちゃって泣いちゃう場合がよくあります☆
今回、私が試したかったのは・・・How to CRY?
そう、どうやって泣くかっていうトコロ。
悲しいお話や感動できるお話で泣くのもいいのだけど、
今回私が試してのオススメは「人生を変えたひと言」！！！
コレで泣けるかは個人差があるので、
デトックスにならないじゃんって言われるとつらいのだけど、
ひと言がこんなにすごいパワーを持ってるのか！とビックリもするし、
言われた側のストーリーも言った側のストーリーも感動する
同じ“涙”で洗い流すといっても、
悲しく共感していったん下がってから反動で上がるのと
おお！すごい！
と共感してあがってるのとがあって、
私の場合は後者の方がGood！な場合が多いようです☆
クレイセラピーでカラダのデトックスをしたら
、
今度は素敵なストーリーに共感してココロのデトックスを試してみてもいいかも♪
いつでもスッキリ☆ニッコリでいたいな
