ピラティスレッスン（子連れOK☆）を開催します
１０月１２日金曜日
午前１０時１５分から１１時３０分
サンカルチャールーム（阿倍野駅近く）
住所: 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目２－１０
料金\1000
お時間ある方はぜひ、お越しください☆
質問なども気軽にメッセージくださいね！
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このたび、 FTPマットピラティス ベーシックインストラクターの試験に合格しました！
ピラティス、というものを説明するのは難しいのですが、
人間が本来備わっていすはず（多くの人が弱っています）のインナーの筋肉（姿勢を正しく保ったり、内臓を正しく動かしたり、人間本来の動きの筋肉の連動連鎖を助ける筋肉）をもう一度呼び起こし、
骨、筋肉を自然な位置へと持っていき、スポーツだけではなく、
ありとあらゆる日常生活の動きでの身体への不自然な負担を軽減し
、腰痛、ひざ痛、肩こり、首こり、むくみ、冷え、自律神経の乱れ、
などを改善していくエクササイズです。
ダイエットが目的のエクササイズではありませんが、正しい呼吸、動きをすることで、結果バランスのとれた筋肉のついた身体へつながります。 身体と心は表裏一体です。
身体の調子が整って、バランスのしっかりとれた肉体になれば、不思議と心んのバランスも取れて、
「ブレない自分」を感じていただけることと思います
私も、まだまだ駆け出しですが、 興味のある方にはどんどん教えて、一緒に楽しんでいけたら、と思っています。
お米嫌いだと思っていたうちの王子。
幼稚園で出る給食のご飯は一番先に食べていると聞き
「あれ…うちの白米が美味しくないのか…！？」
そういえば、うちの炊飯器、安ものを１０年以上使っている。
私も旦那さんもあまり白米を食べないため、気づかなかった…！！！！
高い炊飯器を買うのも何なので、
電子レンジ＆ガス対応の２重蓋の土鍋窯を買ってみた（１７８０円）☆
ガスでご飯を炊くと美味しいのね～♪
今まで、２、３口しか白米を食べなかった王子が、
自らスプーンでがっつく！！！！
「おかわり」の声まででてくるように。
こんな小さな子でも、白米の味、しっかりわかるんやね。
これからは毎日美味しく炊くからね☆