週末ご飯は2人で食べることが多いので、
品数も多めを意識して作ってます。
簡単なものが多いですけど、夏は野菜がお安くて助かりますね！
キャベツとエリンギのマリネ
たたききゅうり七味がけ
キムチ(市販)
冷奴のオクラと茗荷のジュレがけ
蓮根のきんぴら
スティック野菜(いぶりがっこタルタル)
豚バラとしたらたきのネギ塩炒め
以上！
キャベツのやつはピンクペッパーが使いたくて、
マリネを作りました。
冷奴はジュレがあんまり固まってな買ったけど、悪くない感じだったのでそのうちリベンジ！
久しぶりの投稿です。
備忘録的な意味で投稿しておきます。
先週1週間家に食材が多かったこともあり、
効率的に消費するためにchat GPTにて献立を作成し、
一応その通りに従って夕飯にしてみました。
📌 献立依頼用プロンプト
家にある食材と下記条件で、夕飯献立（翌週分 Day1～Day4 の4日分）を提案してください。
各日ともメイン1品＋副菜2品の合計3品構成にしてください。
条件
- 各日の料理は30分以内で調理可能な組み合わせ
- 作り置き副菜も織り交ぜてOK（前日に仕込んで翌日以降に使えるもの）
- 旦那は「生のトマト」と「酸っぱい味」が苦手
- アレンジ案は不要
- 調味料は以下が使用可能：〔ここに常備している調味料を入力〕
- 家にある食材：〔ここに残り食材を入力〕
- 週の最初に4日分まとめて買い物できるように、Day1～Day4に必要な「買い足す食材」を最初にリスト化してください
- 献立には、できるだけ家にある食材を優先使用し、買い足しは最小限にしてください
書式
- 🛒 買い物メモ（Day1～Day4分まとめて）
- 📅 Day1～Day4の献立一覧（各日 メイン＋副菜2品を箇条書き）
こんな感じでした。少し特殊なデュカとかチリソースも調味料に入れていましたが、
希望すれば入れて作り直してくれたりもしたのでおても便利でした。
気になる味付けはシンプルなものが多いけど、
分量計って作ってみましたが、味付けは個人的にちょうどよかったです。
自分では検索しないようなおかずとかもあって勉強になりました。
息抜きとか気分転換に使っていくのはアリですね。
久しぶりの投稿です。
自分用にオイシックスのお楽しみベジフル記録。
我が家は私しかフルーツ食べないので、
基本的にフルーツを買ったりしないんですが、
以前このシリーズを頼んだ時に、満足度高かったのでリピートです
今回はこちら。
シャインマスカットは味見しちゃったので少し減りましたが、美味しかったです
前回も桃が届いたんですがとても甘かったので、
今回はまた別の桃のようですが期待できますね！
家に黄金桃が1個あるのと、メイヤーレモンの桃モッツァレラサラダも一緒に頼んだので桃が充実してます🍑
楽しみです
今日は仕事終わりにコストコにフリルレタスとオイコスを買いに行ったのに、
フリルレタスがまさかの売り切れで買えずでした
毎日お昼にひと株食べてるんですが、
月曜に買いに行くとちょうど4株食べれていいんですよね。。
代わりに久しぶりにベイビーリーフ買ってきました
そんな悲しみを胸にあったら買おうと思ってたブリポキを買ってブリポキ丼いただきました
脂が乗ってブリが本当に美味しくて延々と食べたくなってしまうのです
今日はご飯の上に韓国海苔を散りばめて、納豆を添えてみました。
一気に健康にみえる気がする不思議
まだあと少し残ってるので明日はお茶漬けにしようかな
今日はoisixのキットのモスコラボの照り焼きハンバーグでした
ハンバーグ自体は形成と火通ししてあるので、
ソースと付け合わせだけでしたがとても美味しかったです
付け合わせのポテトもいい感じにモスポテトっぽい感じだったので、
レンチン時間とか焼き時間とか今後ポテト作る参考にしたいなぁと思いました