こんにちは
Nail Factory PINKBERRYオーナーともこです
もしかして、落ち込んだり
ネガティブになっている人いませんか？？
満月でしたしね、感情がグラグラする人
多かったかも❣️
そんな人にはぜひ読んでほしいです
今日は
フォーカスしたものが拡大する
について！
私が心のことを学んだ時に知った言葉ですが
最近、より腑に落ちてきたので書いてみますね！
娘にとって道端は、おもちゃで溢れてる
人生は
不足したものにフォーカスしているか
あるものにフォーカスをしているか
の違いで大きく変わるということ
例えば、
「手元に10万円」という事実に対して
10万円しかないと思う人
10万円もあると思う人
がいると思います！
よくコップの水に例えられていますよね！
一切れのキッシュも、わーい😍orこれだけ😭
私は、
もっとこうしないと！
まだまだだめだ！というタイプの人間でした
自分がやったことに対して、
マイナスな、不足した感情をよくよく抱いていたんです
これだけしか出来ていない。
私には何もない。
と。
つまり「10万円しかない」のタイプの人
結構意外と言われるのですが、
私は自分に自信がなく、
誰かと比べて落ち込んだり、
完璧に出来ない私はだめ！と
よく思っていたんですよ
それに、満足していない自分のことを認めるのと
そこで終わってしまう気がしていました。
でも、これって逆効果だって気が付いたんです
ないにフォーカスし始めると、
あれも出来ていない、
これも出来ていない
と、ほんとーーーーーに無いものにばかり
が大きくなって、自分って本当にだめな人間だって
自信を無くしそこで止まってしまいます
一方で、あるにフォーカスすると、
これもできた、こんなにある、
愛されている、よく頑張っていると
自分を認められるようになるんです
そうすると、次の一歩先に進む力が
湧いてくるんですよね
ネイリストって、技術職だから
簡単に人との違いが目に見えます
あの人は上手。
私は下手。
そうやってどんどん練習できるならいいのですが、
例えば、練習しても練習しても
いつまでも自分を認めずにいたら
辛くなりませんか？？
逆にたくさん練習しているってことに
目を向けると、自信がついてきますよね
あれだけやったんだから大丈夫！って
予約の人数が10人だった時にも、
10人しかいない→私はだめだ→ネイル向いていないかも
10人もいる→必要とされている→もっとお客様に喜んでもらおう
という具合に、どう捉えるかでその後の
行動が全く違ってくるというわけなんです
←これがとっても大切！！！
だからね、同じ現象なら、ある方にフォーカスして
どんどん行動できる自分になった方が
人生お得なんですよね
私はこの考えを知ってから
少しずつ自分を否定するのを手放していきました！
とはいえ、まだまだ鬼コーチが顔を出しますが。。。
自分の思い通りの結果ではなかったとしても、
残念ながらその事実は変わらないんです！
それならば、自分がどこにフォーカスするか
を変えてみて、自分に優しくいきましょう
自分に都合よく生きたっていい
だって自分の人生だから
そう思って生きている今日この頃です