久々の更新になってしまいました～o(^▽^)o
今週は、参院選投票ですね。日本の政治は変わるのでしょうか。
私は昨日、期日前投票を済ませました。
明日は投票ジムをがんばります！
最近、ヨガを始めました。
朝、できるときにポーズの練習をしています。
体が硬くて、前屈さえ全然できてないんですけど、(;^_^A
スッキリ目が覚めて、からだが本当に気持ちいいです。
テキストはこれです(^-^)/
簡単なポーズが本とＤＶＤで紹介されていて
きっと初心者さんにはいいと思います。
アマゾンでも評判がいいみたいです。
- 鈴木 ももこ, Momoko Suzuki Powles
- DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ
ヨガってブームですよね。
ヨガ-YOGA.jp のサイトで、
「ヨガは自己との対話」だと紹介されていて、ビビっときました！
体と精神のつながりってとても興味があります。
昨日、アマゾンで購入したヨガマットがとどきました。
カーペットの上でやっていると、けっこうすべってしまうんです。
ヨガマットを使うとポーズをつくるときに滑らないそうです。
朝のヨガがさらに楽しみです。