運動不足が気になっているのに
なかなか始められなかった私ですが、
今朝は車で10分ほどの公園に行き、
ウォーキングにチャレンジしました。
朝８時くらいだったのですが、
すでに公園には人の姿が…
ウォーキングやジョギングをしている人たちがたくさんいました。
(中高年の方が多かったです。元気！)
みんな、やってるんだな～！ヽ(*'0'*)ﾂ
アメリカとかの公園かと思いました。(欧米か？)
ていうか今まで外にでてないから気付かなかったんですね。
お気に入りのラジオ番組を聞きながら(J-WAVE)
一時間歩きました。
お天気もよく、広くて、植物が多い公園で、
朝のひんやりした空気や、静けさ、空の青さ、
鮮やかな花や緑などを楽しめて、
とても気持ち良かったですo(≧∀≦)o
からだが喜んでいる！って感じです。
歩いてると笑けてくる・・・
周りが気になる人は、音楽とか聴きながらだと、いいと思います。
また歩きたいな～と思いましたo(^▽^)o
がんばって早起きしてよかった☆