ナショナルのジョーバが家にやってきました☆
うわさのフィットネスマシーンが我が家に！
痩せたいおかあさんがネットで購入しました。（ヤッタ！）
さっそく乗ってみました。
１５分で１コースのようなんですが。
最初の３分が経過した時点で、モモがプルプル・・・・笑
なんとか１５分乗り続けましたが、モモがプルプルプルプル・・・・笑
効いてる!!!
毎日乗ったらからだ変わるかも
しかし、今ジョーバを置いている私の部屋はとても汚い。
片付けたい！
今日職場で教養講座を受けました。
吉田 穣さんというかたが講師に来てくださり、
「人生の活性化」というテーマでお話してくださいました。
８０％くらい楽しい雑談でしたが…
とても興味深いお話を聞くことができました。
人はなぜ頭でわかっていることができないのか？
使う脳の部分が違うから。だそうです。
訓練することで体が覚える。
実行するための『システム思考』とは・・・
①抽象的にイメージする
②具体的にイメージする
③現状を正確に把握する
④理想と現実の差を明確にする
⑤差を埋める手段を考える
「わかる」「知ってる」だけじゃなくて実行してください。
自分の人生の脚本を書いて、
自分の人生素晴らしかったと思えるように行動してください。
と繰り返し話されていました。
自分の考え方はどうだったかというと、
いつも、①までで止まっていました････
どんな生活を送りたいか具体的にイメージして、
自分の今の生活を客観的に見て、
何が違うのかきちんと認めて、
違うところを変えていくにはどうしたらいいか考えて、
実行!!!
自分の人生を自分のものだって捉えることも
大事だなーと思いました。
明日は自分の部屋の不用品を出す！