毎日の食事が体を作ります。
食卓を預かる身として、子どものからだを育成する食事の管理は頭を悩ませるところ・・・。
特にスポーツをしている息子はどんどん身長も伸びてほしいし筋力もつけたいですよね。
おいしくかつ、体の成長を助ける、そんなレシピを探していました。
「子供の身長を伸ばす時短レシピ」
http://nobita-sintyou.jp/shintyo-recipe/
管理栄養士の関口知世さん監修のレシピは、どれも華やかで難しくなく作ることができて、もちろん栄養たっぷり。
特に身長を伸ばすためには、タンパク質、亜鉛、アルギニン、カルシウムなどとその他の鉄、ビタミンD、他ビタミン類、DHAなどをバランス良く摂取する必要があるのだとか。
カルシウムがいいからと言って、牛乳ばかりをガブガブ飲ませていてもダメなんですね！💦
自分でこれらの栄養素の揃った食材を調べたり、買ってきて組み合わせレシピを思いつくのは至難の技。
プロの腕を借りて、「子供の身長を伸ばす時短レシピ」なら簡単に作ることができますよ！
子どもと一緒に作っても楽しそう！
バラエティー豊かな野菜など、普段は食べてくれない子どももきっとこれならパクパク食べてくれそうですよ！
ちなみに明るいキッチンスタジオでの撮影は、こちらのスタジオ「4st」で撮影されています。
料理教室や撮影の機会も多いので、キレイでキッチン完備のこちらもロケスタジオとしてチェックしちゃいました^^
「子供の身長を伸ばす時短レシピ」
http://nobita-sintyou.jp/shintyo-recipe/
#身長レシピ