#CLASSFIT は月額定額制9900円で入会金無料、契約ジム・クラスの中からお気に入りを通い放題、ネットでサクサク予約できるフィットネスシステム。
お友だちに勧めてもらい、モニターではじめてみました。
だって・・・体が重いんだもん…。
服用薬の関係で、異常にむくみ、しかも怠惰だったり大食いだったりが祟り、一気に13ｋｇ激太りしました。（現在進行形☆）
一時期は全身に湿疹が広がり、外に出るのも億劫に感じていましたが、手指の腫れと擦傷以外はようやく沈静化してきたので、やっと活動開始です。
CLASSFITは会員になったら、IDとパスワードが発行され、CLASSFIT会員サイトから予約や確認、キャンセルなどが行えます。
至極シンプルなのでわかりやすいかと！
東銀座の歌舞伎座の向かいのビル8階にスタジオがありました。
洗練されてきれいなスタジオ！
着てらっしゃる方も皆さん、エクササイズは必要ないんじゃないの？という感じでスッキリして見えます。
ロッカーで締め付けず動きやすいウエアに着替え、シューズを借りたら水分補給。
タイチスタジオには、フリーで飲むことのできるウォーターサーバーやハーブティースタンドがあります。
まったくの初心者で緊張していましたが、先生がていねいに教えてくれますよ♪
え、ちょ 誰コレ
モデル？！ 俳優さん？！？
ほんまもんのアスリートでございました。
太極拳は―――
体幹を鍛える
呼吸を常にゆるやかに意識
腰を落とす
膝を前に曲げる
足は肩幅に開く
ゆっくりと、動く
とにかくゆっくり
重心は低く
地面を蹴る力強さ
力学を使う
攻撃を流して、力を飛ばす
ウエアも緩やかな動きに合ったものを
水分はハーブティーなど
動きは、丸
ボールを体の前でまもるように 手は円を描くように
大自然の中のエネルギーを感じつつ
流れるような動作で
ちなみに太極拳は武道なので、「こんなにやさしい動きで格闘技としての面も持つのですか？」 聞いてみました。
「向かってきた力を止めて弧を描いて流す。」
ちゃんと身を守る形で防御はしているんですね。
何でもぶつかっているだけではダメなんだと、いい意味で力を抜くことを教わりました。
太極拳は、精神面の成長も大きいのかもしれません。
CLASSFIT
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TAICHI STUDIO
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