高カロリーた



ウコンゼリー
アイスクリーム
ケーキ
とうもろこし
牛乳

カレーライス
トマト

朝食




ホームベーカリー(春よ恋）
サラダ　
牛すじのトマトスープ
カフェオレ
グレープフルーツ
くるみ
バナナ　少し

梅ゼリー

ビリー

ブログを続けるって大変あせる


久しぶりにビリーザブートキャンプをはじめました。

今日は3日目筋肉痛。

でもまだ痩せてはいないみたい。。。


流行った頃にかなり引き締まったので、また頑張ります。

27

ゴマパン
サラダ
チーズ
牛乳
グレープフルーツ

トリササミアボカドベーグル
ホワイトチョコベーグル

アイスクリーム