日本でもすっかり流行ってるらしいですね
むしろもう乗り遅れてる感じですかね？
アメリカでも大分前から話題になっていて、
チアシード入りドリンクとかよく見かけるんですが。
昔よく通学路の田んぼで見つけた(どんだけ田舎…)、カエルの卵っぽい見かけがどうしても気持ち悪くて…手がつけられなかったのです
しかも結構な大袋だから、飽きっぽい私は絶対に使い切らないですからね
しかし最近、
チアシードはオメガ3がどうのうので…アレルギー体質の改善にも効果があるかも！
なんて記事を読んだのですよ。
そしてスーパーで丁度よく、3ドルの小袋サイズを発見したので、これなら試せる！と買ってみたんですよねー。
)状にしてから食べるのがいいそうで。牛乳に漬けておいて、翌朝フルーツなんかと一緒に食べるらしいですが。
なんせ私は牛乳が苦手。
毎日給食で嫌々飲まされたせいで、牛乳が大嫌い。
豆乳やアーモンドミルクも丁度切らしていたので…
家にあったヨーグルトに、オートミールと一緒に混ぜ混ぜして一晩置いてみました
分量は、いつも通り適当です。すみません。
翌朝、
バナナとオレンジを加えて頂きました
ヨーグルトだけだと、オートミールとチアシードに水分持ってかれて、かなり固い感じになっちゃったけど…グリークヨーグルト風で美味しかったですよ
どんだけアレルギーに効果があるのかはわからないけれど。
飽きない程度に続けてみまぁす。