すらっとした手足・・・
女性らしいしなやかなボディーライン・・・
憧れます
若い頃は、ただ痩せていれば美しいと思っていましたが
理想の体重＝自分に合った体重とは限らないんだなぁ・・・と、最近つくづく思います。
健康を維持しながら、無理なく楽しく体重コントロールやプロポーションをキープするためには、
ある程度の脂肪も大切になっていきます。
でも、ほどよい脂肪を保つのはなかなか難しい・・・
年齢やホルモンバランスの崩れにより代謝が悪くなったり、
性別による筋肉量の差で、女性は男性に比べてどうしても脂肪がつきやすくなります。
また、脂肪に老廃物やコラーゲン繊維が毬のように巻かれ肥大するとセルライトとなり、
セルライトがあるところは、血流が悪くなり余計に脂肪が燃焼されず
体についてしまうので、痩せずらい体となってしまいます。
このように、セルライトがひどくなってしまいますと、皮膚に凹凸ができ、
ボディーラインは崩れてしまうのです。
セルライトは、３～４年かけて出来上がっていく・・・と、聞いたことがあります。
だからでしょうか？
この子達、なかなか手強い・・・
そこで出会ったのが、ヤングリヴィング社の『Ｃ－Ｌマジック』セルライトマジック
アロマの入ったマッサージオイルです。〈個人的に愛用しております）
はじめは、正直期待はしておりませんでした。
しかし、『これ以上大きくなるのは食い止めたい!』
『完全になくならなくても、せめて小さく目立たなくなってくれれば…』
そんな願いを込めて使ってみました。
アロマが入っているからでしょうか？
夜つけて翌朝には、セルライトが小さくなり始めた実感がありました。
（これはtomococochiの感想です）
tomococochiは
お風呂上り、セルライトの気になるところにセルライトマジックを適量つけ、
指で揉みほぐすようにマッサージしていきます。
すると、ものすごくくっきりとセルライトが浮かび上がってきたのです。
まるで体の奥深いところにある悪いものを発見したかのような驚きでした。
それからマッサージのやり方も工夫してみました。
あまり強い圧ではなく、気持ちいいくらいの圧で揉んでいったら、そこから近い
リンパ節（ごみ箱）に老廃物（ごみ）を入れるようなイメージで流します。
リンパ節はいろいろありますが、tomococochiは、
腕のマッサージをしたら、脇（腋窩リンパ）に流す。
おなかや腰は、腹部（腹部リンパ）・脚の付け根（鼠径リンパ）。
太腿は、膝下（膝窩リンパ）。
膝下やふくらはぎは、足首（後脛骨リンパ）。
このように意識してマッサージしています。
毎日続け、１週間もしないうちに体が締まり、脚もほっそりしてきました。
冷たかった臀部も、少し解消された感じ・・・
きっと、セルライトの塊が小さくなることで血流も良くなり、
足のむくみがなくなってきたのでしょうね
そこでtomococochiは、成分を調べてみましたよ
グレープフルーツ果皮油
イタリアイトスギ油（サイプレス）
アトラスシーダー樹皮油（シダーウッド）
セイヨウネズ果実油（ジュニパー）
これらは、リンパの流れを良くし、脂肪の蓄積を防ぐので、
むくみやセルライトにいいそうです。
皆さまも、お風呂上りのあたたまったお体に
マッサージしてみてはいかがでしょうか？
tomococochiは、マッサージした後、グレープフルーツの爽やかな香りに包まれながら眠りにつくのが
毎晩のお楽しみです♪
いい香りは、心と体を癒してくれますよ。
それでは今夜はこのへんで・・・
おやすみなさい☆
