メモリーオイル

こんにちは♪   tomococochiです。

昨年、メモリーオイルというものに初めて出逢いました。

これは、アロマの様に香りを楽しんだり、夢を叶える御守りとして身に付けたりもします。

オイル一つ一つに意味があり、香りも違うので、たくさんある中から自分に合うオイルを見つけるのは大変ですが、

セッションをする方がペンデュラムを使って その人にピッタリ合うオイルを見つけてくれるのでラクチン♪

4~6本見つけたら、その中から更にどのオイルがその人に必要かを選び、バランスよく調合していきます。

今回はこれ。
自分の本質を表すオイル。



昨年はこれ。




メモリーオイルは、自分の持っているエネルギーやオーラに力を与えてくれるので自信もつきますが、癒し効果もあります。


また、自分が手にとったオイルがどんな意味を持っているか?

自分がいいな♪と感じる香りを調べてもらうと、今まで気付かなかった自分の魅力を発見することも出来ますよ♪

似顔絵屋 ハニーさん

こんばんは☆   tomococochiです。

2/5(日) 心と体のWAKUWAKU体験inポプリ

島田市にあります カフェ ポプリ でイベントを開きます

この日はこんな素敵なお店も参加するんですよ

富士市でご活躍されていて、彩rythemのメンバーでもある似顔絵屋 ハニーさん

相棒の弁慶さんと一緒に活動中

似顔絵て人の特徴を強調して描くので、自分の気にしているところだとちょっと恥ずかしいですよね。

でも、ハニーさんは、その人のいいところを見つけて描いてくれるんです。

優しい色使いで、とっても上手。

似顔絵の大きさの種類もいくつかありますし、似顔絵なしで自分の名前を使ったポエムなども書いてくれます。

今回は、初メニュー

人相リーディングが初登場

楽しみです＼(^o^)／




是非 遊びに来てね♪

簡単な運動で足の冷えを改善しよう

こんばんは☆  tomococochiです。


今夜は、足の冷えを改善する簡単な運動を紹介したいと思います。

下半身の筋肉を動かす事で体全体もポカポカしてきますし、

浮腫みや腰痛改善の期待も出来ますよ


では、１つ目の運動は…

スクワット

この時の注意点は、椅子の様に 背中も真っ直ぐ。
腿と膝したは直角。
足の親指と膝は同じ方向。

背中を真っ直ぐに保ちながらしゃがんでいくのは意外と大変です。

でも、姿勢を崩しながら深くしゃがみ、回数を多くこなすより、

回数は少なくても、正しい姿勢をキープしながらゆっくりとおこなう方が、腿の表裏の筋肉をしっかり使う事が出来ます。

ちなみに私は、10秒でしゃがみ、椅子の様な姿勢を5~10秒キープした後、10秒かけて上がっていきます。

１日4回頑張ってます



２つ目は、

足の裏の筋肉を動かす

踵をつけたまま、足の指を折るようにして歩きます。

なかなか前に進むのは大変ですが、30秒ほどの運動でも、足の裏が温かくなってきます。


土踏まずがなく、足の疲れが出やすい方にもオススメです。


この運動をされたお客様は、

「今年は寒い日でも腰痛もなく、楽に冬を越せそう」

と、体の変化を実感されていました。





出来ない日もあってOK♪
出来る時に少しだけやってみる^^

まずはそんな軽い気持ちでやってみていただけたらいいかな…と、思います