無価値感を味わい中です

おはようございます😊

ともです。

絶賛！！

「無価値感」味わい中😆

自分のダメな所ばかりに目が止まり、

自己否定が止まらない。

良いところを探すけど、

気付くとまたダメ出ししてる😅

どうしてよいかわからない。

辛い。

苦しい。

情けない。

ただ今の感情を味わう！！と決めたけど、

やっぱり辛いんだよね。

逃げ道を探しながらも、

今回は逃げないで、

自分の心と向き合い続けてる。

昨日は紗竹優妃さんのコンサル日でした。正直これ以上自分と向き合いたくなくて、開始時間のギリギリまでコンサルをお休みしようと考えていました😅

コンサル数日前に、

感情をLINEで送っていた事もあり、

優妃さんは、私がコンサルを迷っている事をお見通しでした。笑

結果。

コンサルを受けて良かった！！

マイナスばかりを見ていて、

その裏側のプラスに気付いていなかった。

【プラス】

これから先、私が負荷を引き受けられる様に、器を広げる為に起きてくれている。

私の成長の為に起きてくれている。

どう向き合ったら良いかが分かり、

辛さが半減した。

【向き合い方】

この苦しさと共存。

この苦しさを抱える。ただ見つめる。

どうにかしようとしない。

重い石を常に持ち歩いている感じ。

子供をずーと抱っこしながら、

愛おしく見つめている感じ。

考え方が変わるだけで、

身体の力が抜けた。

視座の高い人と話す事は、

私にとって貴重な時間だ！！

苦しいけど、

苦しむことから逃げない！！

そう決めました！！　

今までに感じた事のない

この「無価値感」を暫く味わいます😊

今日もイイ日になります❣️

私、どうしたいの？

おはようございます。

トモです😊

「私、どうしたいの？」

この問いかけに、向かい続けていたら、

迷子になりました。笑

心を整え、

たくさん自分と対話する様になってきたら、やりたい事が溢れてきた。

だけど、

本当は何がやりたいの？

分からない。

どうしたいの？

分からない。

でもでも、

何か私にもっと出来る事があるはず。

このままの自分で終わらないよね。

自分の気持ちと現実のギャップ。

もがいて、もがいて、

もがきまくっている。

いつも穏やかな気持ちでいたい！！

これだけは分かっている。

「どう生きたいの？」

「本当はどうしたいの？」

質問を変えながら、

問いかけてみる。

考えれば考えるほど、

分からなくなってきた。

今まで自分の人生と真剣に向き合って来なかったら結果だよね😅

ノートにこうなりたい！

書いてはいたけど、

数ヶ月後には忘れている。

何年これを繰り返してきたんだ⁈

コンサルや仕事がきっかけとなり、

今回はめちゃくちゃ真剣に向き合い出したら、「前の自分」　と　「今の自分」

を比べて情けなくなったり、

そんな自分を攻めちゃったり、

どんどん苦しくなったり、

気持ちがスッキリすると思い、

思っている事、考えている事をノートに書き出してみた。

書きながら気付いた事は、

私、色んな物を溜め込んでいたんだなー。

書いている途中に涙が出た。

今はこの感情を味わう時期なのかな？

そんな風に思ったり。

「で？本当はどうしたい？」

向きあうのが辛くなった時は、

お休みをしながらも、

これからもこの問いに向かい続けよう！

そして、

小さい事でもいいから、行動しよう！！

ちょっとづつでもいいから、今より前進しよう！！

小網神社でパワーチャージしてきました。

心を学び続ける

おはようございます😊

トモです。

 今日はなぜ、

「心を整える」事を学び続けているのか？についてまとめてみます。

2021年　　

ちびっこモンスターと戦いながら、

主婦業と仕事で、ストレスMAX。

そんな中、夫が鬱になり休職。

夫にストレスをぶつけ過ぎていた事が、

鬱になった1つの原因であると思う😅

ごめんねー🙏

夫の事も気にかけながら、

子育てはかなり辛かったー。

このままでは、私も潰れてしまう！

何とかしなくては！！

YouTubeの瞑想から入り、

沢山の方を見ていて、

「鎌田ヒロさん」を見つけた！！

ヒロさんの説明はわかりやすい！

何より今まで知りたかった事。

根っこの根っこの部分を詳しく伝えていた。

約1年間、YouTubeを見ながら勉強。

2023年

ワープ応援隊２期生に入り、1年間学ぶ。

少しづつ感じ方や受け取り方が変化している事に気づいていた。

肩の力が抜けている事にも気づいた。

もう少し学びたい。

この状態をキープしたいと思っていた時、ヒロさんの講座に、紗竹優妃さんが登場。

優妃さんの話しを聞きながら、

そんな事ある？笑

包み隠さず話している姿や、

主婦・子育て共感する部分が多かった。

私この人かた学びたい！

そう思い、

１月よりコンサルを受けている。

コンサルは月に2回。（1回　2時間）

じっくり自分と向き合う2時間。

この2時間がめちゃくちゃ貴重な時間！！

自分の中にある毒を出して、

自分を解放する時間。

自分を認める時間。

現在位置を調整する時間。

何十年もやってきた考え方、

癖があるから、今までの自分に戻ってしまう時もあるけど、

心の感じ方や在り方が少しづつ変化している。

初めては自分をその場から救たくて、

家族を何とかしたくて、

学びはじめた。

だけど、

今は私の考えや在り方が変わる事で、

周りが変わる。

源は私なんだ！！

そう感じる事が増えてきて、　

楽しい😊面白い😊

楽しくなってきたら、

周りの人に自然にシェアしていた💗　

新たな自分を発見できる事が楽しい。　　

私の心が整うと、1番近くにいる家族から変化してくれる。

この変化が楽しいし、このお陰で家族が平和。幸せだなーと感じる事も増えた。

知らなかった事を知る。

そして、

楽しく学ぶ事が好きなんだなー😊

（興味のある事に関してのみね）

今日もいい日になります❣️