サラダダイエット

去年の夏タバコを辞めたのと、薬の副作用で食欲が増えたのと、後年齢？？

1番痩せていた時から6キロ程太りました

健康な時は、ガンガンマラソンしてたしね

顔がまん丸になって、鏡が大嫌いになり

ダイエットしたいと言う気持ちはあるけど、なかなか続かず。

で、始めたのが夜サラダダイエット

外食や友達が来た時には普通にたべるんだけど。

半月程でマイナス1.2キロ。

若い時って、もっとガーンと落ちたよね

仕方ないか

体調の良い時には、子供と少しウォーキングしてみたりもするけど、なんせ距離が距離だから。

あまり運動になってない

まあ、のんびりのんびり行きますか。