アーユルヴェーダ

お友達にいいよ～ってオススメしてもらい、
古代インド伝承医学5000年心･魂･身体の調和、アーユルヴェーダを体験してきました(^^)v

気持ちよくて、ほぼ寝ててあまり覚えてない(￣～￣；)


脳のデトックスをしてもらいました。やっている間は思考が止まってるそうです。自律神経によいといってました(≧▼≦)

私の脳も癒されてくれた気がしました


今日は消化のいいものを食べて水分をたくさん飲んでゆっくり休んでくださいと言われました=^･ω･^=


お腹がすいた私は身体にいいものがありそうなカフェに入り込みましたヽ(´▽`)/


ランチメニューを見たら、お肉ばっか(。・ω・。)



ガッツリランチになりました…
そして、おいしいじゃん


本で胃にやさしい食べ方。
とにかくたくさん噛むと消化によいし胃にも優しいって書いてあったから、いつもよりたくさん噛んでいただきました(^m^)