週末ですね。
今週もおつかれさまでした！
私の周りでは、この時期が運動会の学校もあり、
週末も忙しい！というお母さんの声が聞こえてきます。
暑いので熱中症対策を万全に、
子どもも大人も楽しんでくださいね！
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私達お母さんは、日々の暮らしのなかで、
やることはたくさんあります。
掃除、洗濯、料理。
小さいお子さんがいればまだまだ手が掛かります。
大きくなっても、習い事の送迎などなど毎日フル稼働です。
そんなお母さんがふと
（なんで私こんなに髪の毛振り乱してやってるんだろう。）
（なんでダラダラしてる子どもを叱って、子どもに嫌な顔されなきゃいけないんだろう）
（なんでその隣でオットはスマホを見ていられるんだろう）
なんで私ばっかりーーーー！
ほんとはもっと余裕を持って過ごしたい。
穏やかな気持ちで子どもに接したい。
きっとみんなそう思っているんですよね。
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『私ばっかり』状態になってしまったり、なりそうなときに
オススメなのが〔やらないことを決める〕なんです。
今日の夕飯はお弁当！っていう日があってもOK！
掃除もやめていい。ちょっとくらいほこりがあっても大丈夫！
子どもと一緒に入るお風呂をやめて、一人でのんびり入ろうよ。
入浴剤入れていつもより丁寧に髪を洗ったら、気分も上がりますよ
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お母さんは、日々のやることがたくさんあります。
それが出来ないと、そんな自分を責めてしまいがち。
視点を変えて、日々やってることを何かやめてみてください。
やめると気分も変わり、新しい気付きがあるかもしれません。
自分の気持ちが満たされると、醸し出す空気が優しくなります。
そんな変化も感じられるといいなと思います。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
🔸いわのともこ
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