こんにちは
『繊細ママが集うコミュニティサロン』
主宰
認定アンバサダー いわのともこです
今日は、最近の家族の話です
我が家は週末のトイレ、おふろ掃除は男子たちにお願いしています。
以前は、やってほしいけど、私がやった方が早いと思って1人でやっていました。
そう思いながらも、
『みんなが使う場所なのに、なんで私ばっかりやらなきゃいけないの💢』って
心の中で毒吐きまくる。
だから、負のオーラがバンバン出て、
顔もプリプリ怒り顔…。
家の中の空気を悪〜くしていました
でも今の私は
【男子のみなさんお願いしま～す
】と、
言えるようになりました。
掃除以外でも『何で私ばっかり！』って思うことが結構あって
いつもイライラしていました。
それが解消された方法の一つは
【信頼できる人に話す】
【紙に書きだす】
自分の気持ちを吐き出して、心のデトックスをしましょうね💨
書き出したものはクチャクチャにして、イライラとともにゴミ箱にポーイ！しちゃってください
今日は節分だし、イライラモヤモヤも、鬼は外ー！も良いかもしれません😆
イライラの解消方法でした
それではまた
そして忘れちゃいけない！！
自分自身を否定しないでね
これもとっても大切
これもとっても大切
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