自分の使命を知りたい！
自分の人生を大きく変えたい！
第二の人生を歩み出したい！
自分の可能性を爆発させたい！
過去の傷を癒し未来へ走りたい！
そんな素敵なあなたへ
急にあったかくなったり
寒くなったり…
混乱しちゃうよね〜
お天気も崩れているし、
急な気温の変化は
体調にひびく方もいると思うので
お気をつけて！
そんなわたしは
年末のインフルからの
体力戻らずで、
ブリ返し体調不良〜！
もう回復した
と思って
活動的にしていたら、
思ったよりしんどくって
ついにダウン…
ちょこちょこヒーリングしながら
まず最低限やることを決めて、
ゆるくできるところはゆるくして、
とりあえずめっちゃ寝てる。
もうちょっとで回復できるかな？
ちょっとでも横になって
体が回復する時間を
とにかく作っておりますー。
この時に自分でも注意しているのが、
休むことに
罪悪感や無価値感を
感じないこと！
心置きなく休んでいいんだよー！
特にちょっと回復してきた時にね。
人に日程変更をお願いしたり、
やろうと思ってたことができないと、
「わたしなんで頑張れないんだろう」
「また迷惑かけちゃう」
「わたしはほんとダメだ…」
「嫌な顔されるよね…」
「いつまでも変われないのかな…」
とか余計なことが
頭を占拠し出す
病気になった時も
罪悪感と無価値感には
かなり向き合ったけど、
ほんとに根強くて手強いんだ〜
こういうダウンタイムって、
ヒーリングチャンスだと思って
回復してきたら
めっちゃワークするのん
体調不良のたびに
ほんとは落ち込んでしまう
けど、
これが「お休みのサイン」とか
「ステージアップチャンス」って
自然に思えるようになったら
いいな〜って望んでる
落ち込む時は
しっかり落ち込んだ方が
感情が成仏するし、
無理にポジティブにすると
しんどいよね。
自分にその時どうしたい？って
聞いてあげるのって、
自分への優しさのひとつ。
休む時は中途半端にすると、
今回の私のように
治りきってないのに無理して
長引いたりするのでご注意を〜＾＾；
しっかり休まないと復活できないね！
ということで、
明日から冬土用の季節の変わり目もきて
変化の多い時期。
気持ちももやもやしたり
エネルギー的にも
そわそわするかも。
あなたもゆっくり休んだり
体を冷やさないようにして
ご自愛くださいね〜＾＾
最後まで読んで頂き
ありがとうございます
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