先日、自分発表会「NEW WORLD」を開催しました
今回はなんと、BGMとクリアリングにクリスタルボウル奏者の浜ちゃんに演奏に来ていただき、
参加者の皆さんと一緒に瞑想からスタートしました。
良い波動のヒーリングルームで奏でられるクリスタルボウルで、心身ともにクリアになって。
いざ、世界創造の時間へ。
生まればかりの世界「NEW WORLD」で、自分自身の存在と、
目の前にいる共同創造の仲間の存在だけで、世界を創っていく。
自分に向き合い、自己表現すること。
そして、相手の言葉に耳を傾け、理解すること。
120分、集中して自分と相手の存在を感じる時間となります。
今回は、空間の雰囲気もあり、かなり自分自身の深い部分を言葉にする方が多かったです。
こんな感想の声をいただきました
今回開催してみて、何回かステップを踏んでいける楽しさがあるのだとすごく感じています
私自身はもちろん、何度もやりたいし、
参加者の方も
回数を重ねることで、
変化する思考を感じられるのだろうなぁと思います
世界を創ることができるのは「自分」だけ。
今、このとき、この場所に自分がいる限り、私たちは世界を創ることができる。
そのことを、体感するための時間です。
自分の中にあるものを、
この世界に「存在させる」ことができるのは、
自分だけ。
私は、誰とも同じ人生なんて嫌だから。
ひとつのことに縛られることなく、
たくさん、たくさん体験していきたいから。
この限られた人生という時間の中で、
ひとりの人間が使える時間は有限。
その中で、どれだけの体験をできるんだろう？
私は、自分以外の誰かの体験を見たり聞いたりすることで、
自分の中には存在しなかった、
新しい感覚や世界に触れていきたいと思っています。
いつでも新しい世界に身を投じ、
ワクワクしながらパワフルに突き進む自分が大好き
たくさんの人と、新しい世界を創っていきたいなぁと思います。
ご参加、お待ちしています。
自分発表会 とは？
自分の中で日々、フツフツと抱えている想い、ありませんか。
たとえば、誰にも言えないままになっている、「夢」とか。
モヤモヤとして、うまく形にできていないけど、
自分の中で常に燻っている「想い」
夢や願望を実現するためには、
「形」にしていくことが大切です。
その第一歩が「言語化」。
文章にまとめて説明することはできなくても、
その思いをただ語ることはできるはず。
まとまってなくてもいい。
「私はこうしたい」
「私はこう思っている」
「私はこんなことをしていきたい」
漠然としたままでも大丈夫です。
まずは、胸の中にある熱い想いを表現してみることから始まります。
大げさな舞台は必要ありません。
まずは、クローズドの安心できる環境の中から始めていく。
自分を表現するための場所、
それが、「自分発表会」です。
自分の思いを言葉にしていく方法と、
他者の思いを理解する方法についてお伝えします。
その場で即実践することで、
自分の言葉の持つ力や、聞く力に改めて気づいていきます。
＜こんなことが体験出来ます＞
参加者の方には大きく分けてふたつの役割を担っていただきます。
１・発信者
自分の中にある思いを、あらゆる形で表現して聴衆へ伝える権利を持っています。
ジャンルもテーマも表現方法も自由。
誰にも邪魔をされず、思う存分表現する練習をしていきます。
２・聴衆
発信者の話を理解する努力をしていきます。
まったく未知の情報を発信する発信者の言葉を聞いて、一体どんな思いを持っているのかを受け取ります。
傾聴力や理解力、想像力を豊かにする練習でもあります。
賢者は石からも学ぶと言われるように、自分の周りにあるすべてのことは「学び」となります。
自分を表現する人を前にして、一体今自分は何を感じているのか、あるいは何も感じていないのか。己の感度をつぶさに見つめる時間を体験してください。
＜こんな風に進行します＞
少人数で完全クローズドな環境で行います。
自分の中にある思いを発信するのは、勇気のいることです。
「自分発表会」では、
発表内容は発信者にお任せしますが、
その内容について参加者同士が批評したり、アドバイスすることを目的としません。
希望者には主催より取りまとめたリアクションと、ポイントをご提示いたします。
発信するときは、
どれだけ自分の思いをありのままに表現できるかに集中し、
聴衆するときは、
自分がどれだけ感じ取ることができたのか、ということに集中する。
そして、この場で見聞きしたことは、
外部で話題にすることは、基本ＮＧとします。
それはお互いの思いを尊重するためです。
誰かの発信した内容は、その人が来たるべきタイミングで発信するためのもの。
安心して機会を作っていくためにも、秘密厳守でお願いします。
そして、もっと多くの人に聞いてもらいたいと思えるときまで、どうぞ自分発表会を利用してください。
＜得られるもの＞
自分を表現する楽しさと興奮、
誰かの本気に触れたときの感動を体感することができます。
実は感動や興奮は日常の些細なところにあるものです。
そのことに気が付くと、毎日はもっとパワフルに変わっていきます。
ご参加、お待ちしています
REQUではメッセージでの個別ワークショップを提供しています。
ぜひご利用ください♡♡
モヤモヤした思いを言葉にするための、思考術。
自分の世界は何で出来ている？